عرق النسا
مرض عرق النسا
دكتور لايف
يسبب عرق النسا ألم في منطقة العصب الوركيّ الممتد من أعلى الفخذ حتى أصابع القدم بالرغم كون منشأ المرض هو منطقة الفقرات القطنيّة في العمود الفقري أسفل الظهر.معظم الحالات تشفى بالعلاج التحفظي فقط خلال بضعة أسابيع، لكن الأشخاص الذين تستمر إصابتهم بعرق النسا الشديد بعد ستة أسابيع من العلاج، قد يحتاجون إلى تدخل جراحي لتخفيف الضغط على العصب.
ربما يعجبك
أعراض مرض عرق النسا
ألم في فقرات العمود الفقري ويمر المؤخرة والجانب الخلفي من قدمك هو العلامة المؤكدة لعرق النسا.
تتعدد أنواع الألم ما بين ألمٍ بسيط وإحساسٍ حارقٍ وحاد أو ألمٍ رهيب.
الإحساس بصدمةٍ أو موجةٍ كهربية ويزداد سوءًا عند السعال أو العطس، كما أن الجلوس لفتراتٍ طويلةٍ يحفز أعراضه.
عادة يتأثر جانبٌ واحدٌ فحسب من جسمك.
يعاني بعض الأشخاص أيضا من خدر أو وخز أو ضعف عضلات الساق أو القدم المصابة، وقد تشعر بألم في جزء واحد من الساق وخدر بالجزء الآخر.
أسباب الإصابة بعرق النسا
التهاب العصب الوركيّ، أو الضغط على جذوره في منطقة الفقرات القطنية السفلية.
ضيق في القناة الشوكية الذي يؤدي إلى تضييق الفتحات التي تتفرّع منها الأعصاب المُكوّنة للعصب الوركيّ.
تضيق العمود الفقري يعتبر سبب أقل انتشارا ، ويؤدي للإصابة بعرق النسا، إذ تتضيق الممرات العصبية في العمود الفقري، أو تتعرض للإصابة والإلتهاب.
إنزلاق الديسك (القرص) وتحدث الإصابة بعرق النسا بسبب حدوث انفتاق أو انزلاق في الديسك أي في العمود الفقري، اذ تصاب إحدى الديسكات الواقعة بين عظام العمود الفقري بالتلف لتبدأ بالضغط على الأعصاب.
الشعور بألم شديد نتيجة وجود انزلاقٌ غضروفيٌّ يؤدّي إلى الضغط على العصب الوركيّ وهذا السبب يُصيب الشباب بشكلٍ رئيسيّ.
يختفي الألم عند الجلوس والراحة حيث أن الوقوف أو المشي لفترة طويلة أهم أسباب المرض ، ويحدث ذلك عند كبار السن.
عامل الوراثة الذي ينتج عن ضعفٌ في غضاريف الفقرات القطنيّة.
انحناء الظهر نتيجة كثرة الجلوس غير الصحي لفترة طويلة.
عوامل ترفع من احتمالية الإصابة بالمرض
وتتضمن عوامل خطر الإصابة بعرق النسا ما يلي:
يسبب تقدم العمر وجود العديد من التغيرات في العمود الفقري المرتبطة بالعمر، مثل الأقراص المنفتقة والنتوءات العظمية.
تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على العمود الفقري،ويساهم زيادة وزن الجسم في حدوث التغيرات في العمود الفقري التى ترفع من احتمالية الإصابة بالمرض .
الجلوس المُطوَّل: الذين يجلسون طويلا أكثر عرضة للإصابة بالمرض .-
مرض السكر: تؤثر على طريقة استخدام الجسم لسكر الدم، على مدى الاستجابة للإصابة بالمرض .
علاج مرض عرق النسا
تناول المسكنات التي تعمل على تهدئة الألم وتُخفف منه.
يمكن اللجوء إلى التدخل الجراحي .
الزنجبيل : يُساعد بشكلٍ كبير على تخفيف ألم الأعصاب.
يحتوي نبات الصفصاف على مادة الساليسين الفعالة في علاج عرق النسا.
حماية الجسم ضد الالتهابات عن طريق الإكثار من شرب السوائل، للمحافظة على رطوبة الجسم .
الإكثار من مشروب العرق سوس لأنه يُخفف الألم والتورم، ويُحافظ على رطوبة الجسم.
يحتوي الليمون على فيتامين ج، و يُحقق توازناً في الجهاز العصبيّ.
المحافظة على التمارين الرياضيّة المُختلفة حيث هناك بعض التمارين التي تُخفف من حدة الألم كالمشي والسباحة.
استعمال كمّادات ثلج أو ماء ساخن مدة عشرين دقيقة مع تكرار ذلك كل ساعتين تقريباً من أجل تخفيف حدة الألم.
