حب الشباب
كيفية التعامل مع حب الشباب
doctor live
يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة حب الشباب بالبشرة مما يعمل على تشوي الملامح الخاصة بالبشرة ووجود بثور وبقع بنيه في حالة عدم علاجها ، ويحتار الأشخاص من كيفية المعالجة بشكل صحيح بطريقة لا تعاود ظهورها من جديد ليتمتع الشخص ببشرة صافية خالية تمامًا من الحبوب.
ربما يعجبك
ويوضح موقع DOCTOR LIVE كيفية التعامل مع حبوب البشرة بشكل سليم .
الأسباب وراء ظهورحب الشباب
السبب الرئيسي غير معروف تماما ولكن هناك عوامل عدة تساهم في ظهور حب الشباب يأتي على رأسها :-
- التغيير في الهرمونات.
- الإفراز المفرط لزيوت البشرة.
- إنغلاق مسامها.
طرق حديثه لعلاج حب الشباب
الليزر : فهو علاج من التقنيات الحديثة يتم استخدامه لعلاج حب الشباب وبالفعل يأتي بنتائجه الايجابية بنسبة تصل لـ 50%.
العلاج الضوئي : هو ايضًا يعد من العلاجات الحديثة التي تساهم في علاج حب الشباب باستخدام نبضاتٍ ضوئيّةٍ خفيفةٍ لقتل البكتيريا المسبّبة لحبّ الشّباب.
التقشير الكيميائي: يَعمل التقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.
الطرق التقليدية :
المستحضرات الموضعية :فهو دهان يساعد على علاج حب الشباب وتحفز تساقط خلايا الجلد الميتة.
تحتوي على عدة مواد تساعد على علاج الحبوب مثل : بنزويل بيروكسيد، كبريت، رسورتزينول، حمض الساليسيليك، وحمض اللكتيك وهذه المواد تكون فعّاله عندما تكون البثور خفيفة.
الأدوية:مما يعمل على تحفيز تجدد الخلايا، وتمنع تكون الانسدادات في بصيلة الشعرة، كمضادات الحيوية التي تعمل على القضاء على الجراثيم الموجودة على سطح الجلد.
أسباب ظهور حبّ الشّباب
بالإضافة للعوامل الخاصة بظهور حب الشباب التي أشارنا لها من قبل نضيف عدة أسباب أخرى :
- النظام الغذائي الخاطىء والتغذية غير الصحية.
- الوراثة.
- ستخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على الزيوت.
- الإجهاد .
نصائح لتجنب حب الشباب
تجنب تناول الأغذية الدهنية، أي الأغذية التي تقلي في الزيت وتناول الشيوكولاتة، والمخلل، والأغذية المصنعة.
تناول كميات كبيرة من الماء .
استخدام منتجات للبشرة خالية من الزيوت
تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.
الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.
الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوجا أو قراءة كتاب.
وضع واقي الشمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر
استخدام غسول مناسب للبشرة وغسل اليدين والوجه .
العمل على استخدام المرطب وترطيب البشرة باستمرار .
تقشير البشرة مرة واحدة أسبوعيا حيث إزالة الخلايا الميته .
إزالة آثار المكياج قبل النوم حتى لا يتم غلق المسام فيتسبب في ظهور الحبوب .
تجنب المشاركة في الأدوات الخاصة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.
غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.
تناول الأوميجا 3 يخفف من التهاب البشرة.
تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، يتواجد في الفول السّوداني، وبذور اليقطين.
تناول فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو يتواجد في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.
نصائح لتجنب معاودة حب الشباب
غسل المناطق المعرضة للإصابة مرتين يوميًّا
استعمال أدوية ضد حب الشباب يمكن اقتناؤها بدون وصفة طبّيّة، من أجل تجفيف فائض العصارة الحليبيّة في الجلد
تجنُّب استعمال مساحيق التجميل (الماكياج) بكثرة
إزالة هذه المساحيق قبل النوم
ارتداء ملابس واسعة غير ملتصقة بالجلد
أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة تؤدي لتَحسين صحة البشرة حيث أن أداء التمارين يساهم في الحفاظ على توازن مستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق.
