تكيس المبايض ..الأعراض والأسباب والعلاج
دكتور لايف
تكيس المبايض مرض من أمراض العصر حيث زاد معدل إصابة النساء به بشكل كبير، مرض يؤثر على كافة أجهزة الجسم فضلاً عن أنهم اهم أسباب تأخر الحمل وحرمان السيدات من نعمة الامومة، فما هو تكيس المبايض وما هي أعراضه وما هي الاسباب التي تساعد على زيادة نسب الإصابة به؟ وما هي أهم طرق العلاج..أسئلة سنجيبكم عليها فى التقرير التالي
ربما يعجبك
ما هو المبيض؟
المبيض هو الجوندا (الجهاز الذي ينتج الخلايا الجنسية) لدى الإناث، يفرز المبيضان نوعين من الهرمونات التي تؤثر على الجهاز التناسلي الأنثوي، هما:
1-الاستروجين - هو الهرمون المسؤول عن
التطور السليم للعلامات الجنسية لدى الفتيات في سن المراهقة
النضج والوظائف الفسيولوجية الطبيعية للجهاز التناسلي الأنثوي.
2-البروجسترون - مسؤول مع الاستروجين عن حدوث التغيرات الدورية في الدورة الشهرية لدى الإناث. يشمل ذلك:
التغير في غلاف جريب البويضة تمهيدا لتمزقه وخروج البويضة أثناء مرحلة التبويض*
*زيادة درجة حرارة الجسم بعد عملية التبويض من أجل تهيئة الظروف المثلى للقاء البويضة والحيوان المنوي.
معظم البويضات يتم إنتاجها في المبيض قبل الولادة
هذه البويضات تحفظ في المبيض بشكلها غير الناضج حتى فترة الخصوبة
في فترة الخصوبة، تنضج البويضات داخل جريب البويضة خلال 28 يوم تقريباً حتى الإباضة.
يحدث التبويض عادة في بويضة واحدة فقط في كل دورة، ويتناوب المبيضان فيما بينهما على عملية التبويض في كل دورة (مرة في جهة اليمين ومرة في جهة اليسار).
في حالات قصور المبيض، بسبب مرض في المبيض أو الإصابات الجسدية في أحد المبايض، فان المبيض السليم يتولى دور تطوير الجريب والإباضة كل شهر.
تكيس المبايض
متلازمة تكيس المبايض هي متلازمة مرضية تتضمن إصابة عدد من الأنظمة المختلفة بما في ذلك
-الجهاز التناسلي
-نظام التمثيل الغذائي
-نظام الأوعية الدموية والقلب
-الجلد والشعر
العلامات المميزة لمتلازمة تكيس المبايض
متلازمة تكيس المبايض هي احدى المشاكل الشائعة بين النساء في سن الإنجاب، ونسبة كبيرة من النساء اللواتي يحملن إحدى العلامات المميزة لمتلازمة تكيس المبايض يعانين من المتلازمة نفسها، مثل:
-العقم بسبب مشاكل الإباضة
-السمنة
-فرط الشعر
-انقطاع الدورة أو ندرة الطموث
لا يزال هناك جدل حول التعريف الدقيق لمتلازمة تكيس المبايض، حيث تم الإقرار مؤخرا في مساهمة عدم انتظام افراز وامتصاص الانسولين في آليات تضرر الاجهزة المشتركة في حدوث هذه الظاهرة.
غالبا ما تتميز متلازمة تكيس المبايض بخلل وراثي (لم يفسر بعد) على المستوى العائلي، وذلك بسبب ظهورها بين نساء الأسرة بنسبة عالية (احتمال 50% لحدوثها لدى أخت لامرأة تعاني من تكيس المبايض).
أعراض تكيس المبايض
أعراض متلازمة تكيس المبايض تشمل العلامات التالية (أو بعضها)..
-مستويات عالية من هرمونات الذكورة – الأندروجينات
-مبيض ذا غلاف سميك يحتوي على العديد من الكيسات أو الاجسام مليئة بسوائل
-عدم انتظام الدورة وحتى انقطاع الطمث
-مشاكل في الخصوبة
-مقاومة عالية للانسولين (علامات مرض السكري)، ومشاكل التمثيل الغذائي المرافقه - نحو 90% منهم.
-السمنة
-فرط الشعر في الوجه والجسم وترقق شعر الرأس.
-حب الشباب.
-تضرر القلب والأوعية الدموية (جدران الأوعية الدموية) نتيجة لارتفاع مستويات الدهون ثلاثية الجليتسيرئيدات وانخفاض HDL (الكولسترول الجيد)
-تزاداد مخاطر عدم اكتمال الحمل.
علاج تكيس المبايض
يتم بالاساس علاج الأعراض المصاحبة لتكيس المبايض بهذه الطرق:
-إتباع نظام غذائي صحي، والمحافظة على الوزن وفقدانه- فهذا من الممكن أن: يجعل فترات الحيض لديك أكثر طبيعية، ويمكن أن يقلل من نمو الشعر والاكتئاب.
-ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وبشكل دائم، خاصة التمارين التي تساعد على ضخ الدم لقلبك، وكذلك رفع الأوزان للحفاظ على عضلاتك قوية.
-تناول الدواء للمساعدة في تخفيف الأعراض وتحقيق التوازن الهرموني. هذا العلاج قد يخفف حدة الأعراض ويساعد في الوقاية من الأمراض، وكذلك دواء لحب الشباب.
من المهم الخضوع لمراقبة طبية مستمرة، للتأكد من أن العلاج يناسبك. وقد تكون هنالك حاجة، في بعض الأحيان، لإجراء فحوصات روتينية للسكري، فرط ضغط الدم وأمراض أخرى محتملة.
طرق طبيعية لعلاج تكيس المبايض
هناك عدة طرق طبيعية لعلاج تكيس المبايض ومنها:
1-تغيرات في النظام الغذائي
تناولي الأطعمة الخالية من السكريات الاصطناعية والمواد الحافظة-
-حاولي تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات
-تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين بدلا من الكربوهيدرات التي تزيد من سوء حساسية الأنسولين، ويساعد البروتين في الحفاظ على مستوى الطاقة والهرمونات في الجسم
-إن تكيس المبايض يسبب التهابات، تساعد الأطعمة التي تحتوي على مضادات للالتهابات مثل زيت الزيتون والطماطم والخضار الورقية في الحد من تلك الالتهابات
-تعاني بعض النساء المصابات بتكيس المبايض من نزيف حاد خلال فترة الحمل، مما يؤدي إلى نقص الحديد أو فقر الدم، حاولي تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والبيض والبروكلي
-يمكن لنظام غذائي غني بالألياف أن يساعد على تحسين عملية الهضم لديك
-تجنبي استهلاك الكافيين، لأنه يسبب تغيرات في مستويات الاستروجين، استبدليه بشاي الأعشاب.
2-تناول المكملات
تساعد المكملات الغذائية على تنظيم الهرمونات ومقاومة الأنسولين والالتهاب المرتبط بحالة تكيس المبايض، ومن هذه المكملات ما يلي:
فيتامين بي الذي يساعد في تحسين مقاومة الجسم للأنسولين.
الكروم: قد تعمل مكملات الكروم على تحسين مؤشر كتلة الجسم، الأمر الذي يمكن أن يساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض.
القرفة: لقد ثبت أن مستخلصها يمتلك تأثير إيجابي على مقاومة الأنسولين وتنظيم فترات الحيض عند المرأة.
الكركم: يعمل على التقليل من مقاومة الأنسولين ومضاد للالتهاب
الزنك: أحد العناصر النادرة التي يمكن أن تعزز الخصوبة وجهاز المناعة لديك
زيت زهرة الربيع المسائية: يستخدم للمساعدة في الام الدورة الشهرية، كما يمكن أن يحسن مستويات الكولسترول والإجهاد التأكسدي، وكلاهما مرتبط بمتلازمة تكيس المبايض.
زيت كبد سمك القد: يحتوي على فيتامينات D و A بالإضافة إلى كميات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد في تحسين انتظام الدورة الشهرية و التخلص من الدهون حول خصرك.
علاج تكيس المبايض بالاعشاب
يمكن علاج تكيس المبايض بالأعشاب التالية:
1-أعشاب الاندروجين
عندما لا يمكن لجسمك تنظيم هرمون الأنسولين، فإنه يمكن أن يتراكم ويسبب مستويات أعلى من هرمونات الذكورة الجنسية تسمى الأندروجينات
وهناك ما يسمى بأعشاب الأندروجينات التي تعيد التوازن بين هذه الهرمونات، كما أنها تعمل على تنظيم فترة الدورة الشهرية.
2-جذر الأناشد
وهو جذر نبات الماكا، والذي يعد عشبة تقليدية تستخدم لزيادة الخصوبة والرغبة الجنسية.
يساعد جذر الأناشد على تحقيق التوازن بين الهرمونات وانخفاض مستويات الكورتيزول، وأيًا يعالج الاكتئاب، والذي يمكن أن يكون أحد أعراض متلازمة تكيس المبايض.
3-عشبة اشواغاندا
يطلق على اشواغاندا أيضا "الجينسنغ الهندي"، ويمكن أن تساعد في توازن مستويات الكورتيزول، والتي تحسن من الإجهاد وأعراض متلازمة تكيس المبايض.
4-عشبة الريحان
تعالج عشبة الريحان الإجهاد الكيميائي و الأيضي عند مرضى تكيس المبايض، يشار إليها باسم "ملكة الأعشاب".
كما يمكن أن تساعد على خفض نسبة السكر في الدم، ومنع زيادة الوزن، وخفض مستويات الكورتيزول.
5-جذر عرق السوس
حيث يعمل جذر العرق سوس كعامل مضاد للالتهابات، ويساعد في استقلاب السكر وتوازن الهرمونات.
