الأكل الممنوع بعد الحقن المجهرى
دكتور لايف
الحمل الناتج من الحقن المجهري، يكون أكثر عرضة للخطر، ويحتاج إلى رعاية خاصة ومتابعة واهتمام، ليس هذا فقط بل يحتاج إلى حرص خاص من المرأة الحامل في كل شيء تفعله سواء فى حركتها أو في نشاطاتها اليومية أو حتى فى نوعية الأطعمة التي تتناولها، وسيقدم لكم Doctor Live التفاصيل الكاملة عن نوعية المأكولات والأطعمة الممنوعة والمسموحة خلال فترة الحمل، وخاصة تلك التي يمكن أن تضر المرأة الحامل من الحقن المجهري، فإلى الموضوع....
ربما يعجبك
الحقن المجهري
عملية الحقن المجهري هي أحد الطرق الهامة في علاج العقم وتأخر الإنجاب، فهو نوعاً خاصة من تقنية أطفال الأنابيب، والتي هي بمثابة لقاء صناعي يتم فيها حقن حيوان منوي واحد بشكل مباشرة داخل البويضة، وبعدها يتم زرع هذه البويضة المخصبة داخل جدار الرحم.
قائمة الأكلات والمشروبات الممنوعة بعد الحقن المجهري
بداية لا يوجد ما يسمى بالأكلات الممنوعة بعد الحقن المجهري، فيمكنك عزيزتي تناول ما تشتهين من كافة أنواع الطعام والشراب باستثناء بعض الأنواع والذي ثبت أن الإكثار من تناولها يؤثر على صحة المولود وعلى ثبات الأجنة وقد يعرضك للإجهاض أو حدوث أي مشاكل أثناء الحمل، ومنها :
- تجنب الأكل الثقيل على المعدة وأكل الأطعمة التي تحتوي على ألياف حيث أن الاكثار منها يؤدي إلى حدوث إمساك، وكثرة الضغط عند عملية الإخراج والتبرز تؤثر بشكلٍ كبير على ثبات الجنين وسلامته كما يمكن أن تصاب المرأة بمرض البواسيروذلك يعرضها للآلام هائلة أثناء الحمل
- الإبتعاد عن الأطعمة الغنية بالبهارات وخصوصا البهارات الحارة لانها تسبب الام في المعدة والمغص الشديد أثناء فترة الحمل.
- الابتعاد عن الأطعمة الساخنة، ويفضل أن يكون الطعام في الشهور الأولى من الحمل غنياً بالفيتامينات والأحماض الدهنيةوالبروتينات والزنك والكالسيوم للحصول على صحة أفضل من أجل الجنين.
- الامتناع عن تناول الكافيين في كل اشكاله وصوره منالشاي الاخضروالشاي العادي والقهوة والاطعمة التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية لما لها من تأثير في سقوط الحمل،كما أنها تعمل على حد عمل الفيتامينات، وحمض الفوليك أسيد الهام لصحة وتكون الجنين.
- الابتعاد تماما عن شرب القرفة أيضا لانها تعمل على تحفيز الرحم وتخفض من نسبةهرمون الاستروجينوتعمل على تقليل نسبة نجاح العملية.
- الإبتعاد عن الشوكولاته وفاكهه الأناناس مع الإكثار من تناول الخيار لاحتوائه على كمية كبيرة من المياه التي تحتاجها المرأة الحامل في البداية.
- مغلي الأعشاب عليك الحذر منه مثل مغلي الميريمة، والزنجبيل والقرفة، لأنه يزيد من نسبة انقباضات الرحم وبالتالي يشكل خطر على ثبات الأجنة في رحمك، كما عليك أيضاً الحذر من تناول كميات كبيرة من البقدونس، والأطعمة الحارة.
- اللحوم النيئة والمأكولات التي تحتوي على مواد غير مطبوخة مثل السوشي.
- اللحوم المصنّعة مثل الهوت دوغ؛ لاحتوائها على المواد الحافظة.
- الأطعمة البحرية المدخنة، لأنها يمكن أن تحمل بعض الملوثات.
- البيض غير المطبوخ، بسبب جرثومة السالمونيلا.
- الأجبان الطريّة؛ لاحتوائها على الدهون والمواد الحافظة.
- الكبد؛ لاحتوائه على كميّة كبير من فيتامين أ. العصائر المُصنّعة والحليب غير المبستر.
الأطعمة والمشروبات المسموحة بعد الحقن المجهري
وفى المقابل هناك مجموعةة كبيرة وواسعة من الاطعمة التي يجب أن تكثري منها لما لها من فوائد كثيرة في المساعدة على نضخ الجنين بصحة وعافية، ومنها:
- الأطعمة المفيدة والغنية بالألياف فيجب عليك عزيزتي الإكثار من تناول الخس والخيار، فهذه الأطعمة تساعد على تثبيت الأجنة.
- الفاكهة: تنصح المرأة الحامل بتناول الفاكهة بشكلٍ يومي؛ لاحتوائها على الفيتامينات الضرورية للأم والجنين، ومن أهم الفيتامينات التي تحتويها الفاكهة فيتامين ج الهام لنمو خلايا الجنين، ومجموعة فيتامين ب، وفيتامين هـ الضروري لصحة الحمل.
- الحليب والألبان ومشتقاتها: يعتبر الحليب غذاءً كاملاً سهل الهضم، ويحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للأم والجنين طيلة فترة الحمل، وتنصح الحوامل بتناول ثلاثة إلى أربعة أكواب يومياً من الحليب لأنّه ضروري لنمو عظام وأسنان الجنين، وللحفاظ على أسنان الأم أيضاً، وتحتوي الأجبان على كمية كبيرة من الكالسيوم الهام لصحة الحامل.
- الزبيب: يحتوي الزبيب على كمية جيدة من الألياف، وعلى كميّة جيّدة من الحديد الضروري للحمل.
- الخضار: يجب على الحامل الإكثار من تناول الخضروات خلال الحمل وخصوصاً التي تحتوي على كميّةٍ جيّدة من الألياف، مثل: الجزر، واللوبيا، والملفوف، والفلفل الأخضر، والبطاطا، وورق العنب، وتحتوي الخضار بالإضافة إلى الألياف على الفيتامينات الهامة لصحة الحمل.
- الحبوب الكاملة: تنصح المرأة الحامل بتناول الشوفان على الإفطار؛ لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن وخصوصاً فيتامين ب، وهو يوجد أيضاً في الخبز الأسمر الذي يُصنع من حبوب القمح الكاملة.
- عصير البرتقال: عصير البرتقال غنيّ بالفيتامينات وعنصر الكالسيوم الضروري للحامل والجنين. الأجبان: ينصح بتناول جبنة الموزاريلا والجبنة البيضاء لأنها غنية بالكالسيوم، والبروتين، ونسبة الدهون فيها قليلة
- المكسّرات: يمكن للحامل تناول المكسرات غير المملّحة كوجبةٍ خفيفة بين الوجبات؛ لاحتوائها على الدهون المفيدة
- الماء: يجب على المرأة الحامل تناول كميات كافية من الماء لمنع حدوث الإمساك. الأطعمة التي لا تُنصح الحامل بتناولها
