العلاقة الزوجية
تأثير القلق النفسي على العلاقة الزوجية
دكتور لايف
لا شك أن العلاقة الزوجية تحتاج إلى الهدوء والسكينة النفسية التي تضفي على العلاقة مزيدا من المتعة والحميمية، وما هو عكس ذلك سيكون له مردود سلبي بالتأكيد على العلاقة ككل، غير أن بعض الأزواج أو الزوجات يشعرون بالقلق حيال الأداء الأمثل لهذه العلاقة أو يشعرون بالتخوف والخجل أو يعانون من بعض المشاكل التي تؤثر بدورها على النفسية وتنعكس بالتالي على العلاقة الزوجية، ولتجنب جميع هذه المخاوف والتمتع بعلاقة زوجية ممتعة وأكثر حميمية، تابعونا في هذا المقال لتتعرفوا على نصائح Doctor Live الطبية والنفسية لجميع الأزواج والزوجات.
ربما يعجبك
تأثير القلق النفسي على العلاقة الزوجية
لا شك أن الحالة النفسية للشخص تؤثر على قدرته على أداء مهامه اليومية الموكلة له فإذا كان في حالة جيدة سيتن إنجاز ما هو موكل به بكل نشاط وهمة وتركيز، وإذا ما كان في حالة سيئة، سينعدم التركيز لديه ويصاب بالتشتت الفكري والنفسي الذي يؤدي بدوره إلى عدم الرغبة في القيام بمهامه اليومية، وقياسا على ذلك، تتأثر العلاقة الزوجية بالحالة المزاجية والنفسية للزوج والزوجة، وهو ما يستدعي ضرورة حل المشاكل التي يمكن حلها مع بعضهم البعض، ليتمتعوا بعلاقة زوجية هنيئة، وفي هذه السطور سنتناول معكم التفاصيل الشاملة كالتالي:
المشاكل النفسية التي تؤثر على العلاقة الزوجية
- تؤثّر الحالة النفسيّة السيئة المتولدة من الهموم التي تُصيب الإنسان مثل الضوائق الماليّة، والمشاكل الناجمة عن العمل أو حتى أي مشكلة أخرى في الشارع أو المنزل على قدرة الإنسان على ممارسة الجماع مع الزوجة، فنجد أن الانتصاب مثلاً لا يحدث، والرغبة الجنسية تكاد تكون معدومة.
- التعب الجسدي والإرهاق يؤثر على الحالة النفسية للإنسان فيجعلها سيئة مما تؤثر على الرغبة الجنسية والقدرة على ممارسة الجنس.
- الخوف والشعور بالنقص المخاوف التي يمّر بها الإنسان من أمر ما يجعله سيّء المزاج، ويزيد الحالة النفسية سوءاً فيزداد معاناة الشخص مع عدم قدرته على القيام بعمليّة الجماع وممارسة الجنس.
- التجارب السابقة فالتجارب الجنسيّة الفاشلة مُسبقاً ينعكس اثرها على التجارب الجديدة التي يقوم بها الإنسان، فخوفه من الفشل مجدّداً يؤثر على حالته النفسية، فيصبح أكثر قلقاً وتوتّراً.
كيف يؤثر القلق النفسي على العلاقة الزوجية وفقا لـDoctor Live
- يمنعك اضطراب القلق النفسي من الشعور بالثقة في جسدك: حيث يُعد التعري أمام شخص ما خاصة إذا كان هذا يحدث للمرة الأولى أمرا مقلقا للجميع، أما بالنسبة لمن يعانون من اضطراب القلق النفسي، فإن الأمر يتجاوز حدود القلق الطبيعية، حيث يخلق هذا الاضطراب لدى صاحبه حالة من الوعي الشديد، خاصة حول ما يتخيل أنه عيوب جسدية به، وهو ما يطرح لديه العديد من التساؤلات القاسية حول مدى تقبل الطرف الآخر له أو إعجابه به، وهو النوع من الحساسية الذي نجده بدرجة أكبر لدى المرأة، وهو مما يجعل الحصول على المتعة الجسدية من العلاقة الجنسية أمرا عسير، ويحول العلاقة الجنسية ذاتها إلى أمر شاق في ظل قسوة كل تلك التساؤلات والتوجسات وحدتها.
- اضطراب القلق النفسي يعيقك عن الشعور بالألفة: فعندما يصاب الشخص بالخوف والذعر اللذين يسببهما اضطراب القلق النفسي، فإن هذا يقتل لديه الرغبة في الرومانسية أو أن يكون قريبًا من شريك عاطفي، وبالنسبة للنساء اللواتي يعانين من اضطراب القلق بسبب تعرضهن لصدمة عاطفية سابقة، فإن اللمسة الجنسية والعلاقة بأكملها تكون مخيفة بالنسبة لها، فحينما تعاني المرأة من القلق جراء صدمة سابقة فإن هذا يؤدي إلى دخول جسدها بأكمله إلى وضع الإغلاق ويصبح غير قادر على تجربة الإثارة الكافية في أي علاقة جنسية أخرى، كما قد يدفعها دون أن تدرك هذا إلى تجنب العلاقة الجنسية أو أي نوع من المداعبة الجسدية.
- يمكن أن يمنعك اضطراب القلق النفسي من طلب ما تريده من شريكك: فطلب ما تريد أثناء العلاقة الجنسية هو أمر صعب حتى بالنسبة للشركاء الخالين من القلق النفسي والذين لا يستطيعون برغم ذلك مشاركة تفضيلاتهم مع شركائهم العاطفيين، إلا أن الأمر يزداد صعوبة عندما يكون هناك طرف مصاب باضطراب القلق النفسي فيصبح عدم شعوره بالارتياح أمرا طبيعيا بالأساس جراء معاناته من هذا الاضطراب بغض النظر عن العلاقة في ذاتها، وهنا يكون لا مجال إلا للصدق في التعبير عن تفضيلاتك الجسدية وإخبار شريكك حولها بشفافية.
- اضطراب القلق النفسي يزيد من صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية: حيث أن اضطراب القلق النفسي يترك الكثير من الأعراض الجسدية المتعبة مثل تشنجات العضلات، وصعوبات في التنفس، وبعض الأوجاع الأخرى كل هذا يزيد من صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية، كذلك فإن التشنجات المهبلية وهي عبارة عن اضطراب يجعل عضلات المهبل متوترة جدًا ويجعل من المستحيل اختراقها، يكون ناجم عن الأفكار القلقة التي تصيب المرأة حول العلاقة وهو ما يجعلها غير راغبة في العلاقة بسبب الألم الذي يصيبها خلالها.
نصائح Doctor Live للتخلص من القلق النفسي خلال العلاقة الزوجية
- لا شك أنَّ التخلُّص من مسبّبات الحالة النفسيّة السيّئة أمر مهم جداً في تحسين العمليّة الجنسيّة بين الأزواج، فلا بد من البحث عن السبب والابتعاد عنه او معالجته.
- القيام ببعض التمارين أثناء ممارسة الجماع مع الزوجة، كمداعبة الزوجة في أول ثلاثة أيّام من بدء العلاج مُداعبة مُكثّفة بكل أعضاء الجسم دون إيلاج العضو الذكري، وبعدها بثلاثة أيّام تتم المداعبة مع الإيلاج فيتحسّن الأداء الجنسيّ بشكل ملحوظ.
- استخدام بعض الأعشاب الطبيّة، لتحسين القدرة الجنسيّة وللقيام بها بشكل جيّد ومن هذه الأعشاب الجرجير والرشاد.
- استخدام بعض الأدوية والحُقن التي تُعطى بالعضل لكل ينصح بعدم استخدامها وتناولها دون مشاورة الطبيب.
وفي نهاية حديثنا فإن العلاج النفسي هو أفضل الطرق الممكنة والأمنة والذي لا يكون له آثار جانبية على الإنسان، فالابتعاد عن المشاكل اليومية في العمل وعدم إرهاق الجسم يُحسّن الحالة النفسية للإنسان فيتحسن أدائه الجنسي بشكل ملحوظ.
