تواصل معنا - احصل على التكلفة والإستشارة بالواتس اب

Doctor live | التغذية بعد عملية تكميم المعدة للوصول الى الوزن المثالي

المعاناة من السمنة المفرطة تجبر الكثير من الأشخاص إلى اللجوء لوسائل جراحية يمكنها التخلص من الوزن الزائد بسهول

السمنة,تكميم المعدة,التدخين,البدانة,الدهون,الكربوهيدرات,النظام الغذائي,النشويات,السكريات,فقدان الوزن,الكافيين,السعرات الحرارية,التمارين الرياضية,عملية تكميم المعدة,إنقاص الوزن,تناول الطعام,Doctor Live,الموز,النظام الغذائي بعد تكميم المعدة,شروط إجراء تكميم المعدة

التغذية بعد عملية تكميم المعدة للوصول الى الوزن المثالي

تكميم المعدة

التغذية بعد عملية تكميم المعدة للوصول الى الوزن المثالي

تكميم المعدة
تكميم المعدة

المعاناة من السمنة المفرطة، تُجبر الكثير من الأشخاص إلى اللجوء لوسائل جراحية يمكنها التخلص من الوزن الزائد بسهولة وفعالية، وبالفعل امتلأ عالم الطب التجميلي بجراحات إنقاص الوزن الفعالة، ولعل عملية تكميم المعدة واحدة من أشهر هذه الجراحات، التي تتم وفق خطوات مدروسة على يد أطباء مؤهلين للإجراء الجراحي الدقيق، ولكن ما ينبغي التنويه عنه، هو أن الانتهاء من إجراء تكميم المعدة يتطلب تغذية معينة يتسنى بها المريض الوصول إلى الوزن المثالي والصحي، وهو ما سنتعرف عليه في هذا المقال على Doctor Live ، فتابعونا.



 

 ما هي عملية تكميم المعدة ؟

 

إذا كنت تعاني عزيزي القارئ من البدانة والسمنة المفرطة وحب تناول الطعام بشراهة، وإذا كنت تتبع نمط حياة غير صحي مليء بالأطعمة الضارة ذات الدهون والسكريات، فأنت من أفضل الأشخاص  لقراءة هذا المقال، حيث نوضح عملية تكميم المعدة من حيث طريقة إجرائها والأشخاص المناسبون لإجرائها، تكميم المعدة إحدى أشهر عمليات إنقاص الوزن التي تعمل على تصغير حجم المعدة، ومن ثم التقليل من كمية تناول الطعام، حيث تقوم جراحة تكميم المعدة على تقليص حجم المعدة عن طريق  إزالة جزء منها يبلغ حوالي 70-80% من حجمها ليصبح شكل ما تبقى من المعدة وحجمه بحجم ثمرة الموز تقريباً، وهو ما يؤدي إلى شعور الشخص بالشبع سريعا بمجرد تناول الطعام وامتلاء الجزء الصغير الباقي من المعدة.

 

 

إرشادات هامة قبل إجراء عملية تكميم المعدة

 

قبل الخضوع لجراحة تكميم المعدة ينبغي الالتزام ببعض الإرشادات الهامة التي سمليها عليكم كالتالي:

 

تتطلب عملية تكميم المعدة أن يكون الشخص الذي سيخضع للعملية قريب من الوزن المثالي قبل الإجراء حتى يتسنى الحصول على نتائج مبهرة، هذا الوزن سيتم الوصول له قبل إجراء العملية بوقت كافي من خلال ممارسة التمارين الرياضية وتناول طعام صحي.

 

تتطلب عملية تكميم المعدة خضوع الشخص لاختبار بدني شامل للاطمئنان على صحته العامة قبل الدخول في الجراحة.

 

سيقوم الطبيب المختص بمراجعة التاريخ المرضي للشخص الذي سيخضع لجراحة تكميم المعدة لمعرفة الأمراض التي يعانيها والأدوية التي يتناولها.

 

سيتم تقييم الصحة النفسية أيضا للشخص الذي سيخضع لجراحة تكميم المعدة.

 

ينبغي توقف الشخص الذي سيخضع لإجراء تكميم المعدة عن تناول بعض الأدوية مثل الأسبرين، أدوية سيولة الدم، والأدوية المضادة للالتهاب.

 

ممنوع منعا باتا كذلك التدخين وإن كان الشخص من المدخنين عليه الإقلاع عن هذه العادة قبل إجراء تكميم المعدة بحوالي 12 أسبوعا.

 

يجب أن يكون الشخص الذي سيخضع لإجراء تكميم المعدة وعي مسبق بخطوات الجراحة والتزام تام بتنفيذ برنامج الشفاء الذي سيمليه عليه الطبيب.

 

نزول الوزن بعد التكميم                  

 

يختلف كل شخص في مراحل نزول الوزن بعد التكميم باختلاف عوامل عدة مثل نظامه الغذائي، أسلوب معيشته، ممارسته للرياضة بالإضافة إلى طوله ومؤشر كتلة جسمه، تجد تقارب نسب فقدان الوزن ما بين 60% إلى 70% من إجمالي وزن الجسم.

 

وتستمر مراحل نزول الوزن بعد التكميم إلى عامين على الأكثر، فتصل خسارة الوزن إلى أقصاها عند هذا الحد، وتعتمد مراحل نزول الوزن بعد التكميم اعتمادًا كليًا على النظام الغذائي بعد العملية ومدى التزام المريض باتباع تعليمات الطبيب.

 

ويمكن أن تزداد نسبة خسارة الوزن أكثر من 70%، إذا ما تم إدخال أنواع رياضات وتمارين مختلفة وعادات صحية أكثر إلى النظام الغذائي للمريض.

 

وتتمثل مراحل نزول الوزن بعد التكميم على مدار 3 سنوات في النسب الآتية:

 

بعد السنة الأولى من إجراء العملية نسبة 62.7%.

بعد السنة الثانية من إجراء العملية نسبة 64.7%.

بعد السنة الثالثة من إجراء العملية 64%.      

 

النظام الغذائي قبل تكميم المعدة

 

يُؤدي تغير النظام الغذائي قبل أسبوعين من العملية إلى نجاحها بنسبة كبيرة ويتمثل في:

 

  • زيادة معدل البروتين في طعامك.

 

  • التقليل من استهلاك النشويات الكربوهيدرات.

 

  • استبعاد السكريات.

 

  • والمحافظة على رطوبة جسدك من خلال السوائل والمياه.

 

  • النظام الغذائي قبل يومين من العملية

 

  • الابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين والمشروبات الغازية.

 

  • الالتزام بنظام غذائي يعتمد فقط على السوائل الصافية دون تحليتها.

 

النظام الغذائي بعد تكميم المعدة وفقا لـDoctor Live

 

يُعد التزامك بالنظام الغذائي ما بعد العملية سببًا من أسباب نجاح الجراحة بنسبة كبيرة ويتمثل في:

 

في الأسبوع الأول:

 

  • المياه.
  • الشوربة.
  • مشروبات لا تحتوي على السكر.

 

بالإضافة إلى الابتعاد عن:

 

  • المشروبات الغازية.
  • المشروبات السكرية.
  • السكر.
  • الكافيين.

 

في الأسبوع الثاني

 

يجمع بين السوائل والبروتينات مثل:

 

  • عصائر بدون سكر.
  • سوائل لا تحتوي على قطع من الفاكهة أو الخضروات.
  • الشوربة.
  • زبادي خالي الدسم.

 

في الأسبوع الثالث

 

يتم إدخال بعض الطعام اللين إلى نظامك الغذائي، كما يُفضل مضغ الطعام ببطء، وتناول 60 جرامًا من البروتين في اليوم. يمكنك تناول الآتي:

 

  • الحمص.
  • الخضروات التي تم سلقها جيدًا.
  • البيض المخفوق.
  • التونة المعلبة في محلول مائي.
  • الفاكهة المهروسة مثل الموز والأفوكادو.

 

كما يُفضل الابتعاد عن:

 

  • النشويات عالية السعرات الحرارية كالخبز والمعكرونة والأرز.
  • الخضروات الورقية كالشبت والبقدونس والكزبرة بالإضافة إلى الكرفس والبروكولي.

 

 

في الأسبوع الرابع         

 

يمكنك الآن إضافة أنواع جديدة إلى قائمة طعامك والحفاظ على نفس معدل البروتين في اليوم.

 

من بعد الأسبوع الخامس

 

يتم الاتفاق مع طبيبك على وضع نظام غذائي متكامل، يلبي احتياجات جسدك ويساعدك في فقدان الوزن بعد مرور شهر على العملية الجراحية.

 

 

نصائح لنجاح عملية تكميم المعدة            

 

  • امشِ كثيرًا، فذلك يساعد من نجاح العملية.

 

  • لا تقم برفع أوزان ثقيلة.   

 

  • لا تسترخِ في حمام ساخن في أول 3 أسابيع من إجراء العملية، لكن يمكنك الاستحمام عمومًا.

 

  • قد تشعر بالإرهاق لمدة شهر من إجراء العملية، فجسدك لا يزال يتأقلم على فقدانك للسعرات الحرارية.     

 

  • يمكنك العودة إلى عملك خلال شهر أو شهر ونصف من إجراءك للعملية.