تحدث العديد من التغيرات الجسدية والعقلية لدى الرجل في سن الأربعين، وهو يعتبر سن النضوج لدى الرجل وسن اكتمال العقل لديه، وهناك حقيقة علمية قد تم اكتشافها منذ عدة سنوات أن الدماغ لا يتوقف نموها عند سن العشرين، ولكنه يستمر في النمو حتى سن الأربعين، وسوف نتناول في هذا المقال كل التغيرات التي تطرأ على الرجل في سن الأربعين.

صفات الرجل الأربعيني

 

الحب عند بلوغ الأربعين يصبح العمل في المعشوق الأول لأنه يؤكد ذاته ويكتسب ماله ويعمل على الاستقرار، ويبتعد قليلاً عن الحب الحقيقي وهو حبه لزوجته وربما يصل الحال إلى حب العمل أكثر من شريكة الحياة.

1. اختيار شريكة الحياة يرفض الرجل في هذا السن الوقوع في الاختبارات أو التغير بعد اختيار شريكة العمر ومن هنا يبدأ البحث عن الزوجة التي تشاركه أفكاره وتتقارب معه في الاتجاهات والاهتمامات الحياتية.

2. الاستقرار النفسي الرجل في السن الأربعين رجل وصل إلى مرحلة من الاستقرار الفكري والنفسي وقدر عالي من الثقة بالنفس، فيرفض أي نمط جديد يطرأ على حياته ويكتفي بما وصل إليه من خبرات شخصية وحياتية، ولا يكترث بنقد من أحد على الرغم من تأثره بالنقد في السنوات السابقة.

3. الاستقرار المادي يتمتع الرجل في سن الأربعين بالاستقرار المادي سواء كان زوج وأب أو كان خطيب، ومن أهم الأمور الجاذبة لشريكة الحياة الجديدة هو حالة الاستقرار المادي التي يصل إليها الرجل في هذا السن، وعندما يتزوج يكون محب للجلوس مع العائلة وجعلها من أولوياته.

4. الوصول للخبرة ما مر به من خبرات ومشاكل وأنماط من السلوك البشري جعلت منه خبير في مختلف العلاقات، فهو ملم بمشاعر شريكة الحياة ويتميز بعلاقته العاطفية المستقرة بها وهذا الأمر من الأمور التي تجذب صغيرات السن إليه عند رؤيته مع زوجته وكيف يتعامل معها.

نصائح هامة للرجال فوق الأربعين

 

1.  الإقلاع عن التدخين

مما لا شك فيه أن التدخين يؤثر على جميع المدخنين بلا استثناء، ولا يتوقف أثر التدخين وسلبياته على المدخنين بل يصل تأثيره إلى المحيطين بالمدخن ويسبب لهم مخاطر لا تقل كثيرا عن الأضرار التي سببها للمدخن نفسه، وهذا ما يطلق عليه اصطلاحا التدخين السلبي، وهو ذلك النوع من التدخين الذي يؤثر على المحيطين بالمدخن بحيث يصبحون مدخنين سلبيين.

أما الأضرار التي يسببها التدخين للمدخنين فهي كثيرة يأتي في مقدمتها سرطان الرئة وهو المرض المعروف بتأثيره الفعال والقاتل على المدخنين حيث تنتشر الإصابة بسرطان الرئة بين المدخنين بصورة كبيرة مذهلة عن غير المدخنين، ولا يسبب التدخين سرطان الرئة فقط بل يسبب العديد من أنواع السرطانات الأخرى ومنها سرطان الزور والحلق والمريء بل وسرطان البروستاتا.

كما للتدخين الإسهام الأكبر في زيادة معدلات الوفاة بين الرجال المدخنين فوق سن الأربعين، لذا يرجي من الرجال المدخنين فوق سن الأربعين الإقلاع الفوري عن التدخين للحفاظ على صحتهم وتجنب مخاطره وتلافي حدوثها وعمل الفحوصات الطبية الشاملة والمنتظمة للكشف المبكر عن أي أخطار مرتبطة بعادة التدخين للرجال فوق سن الأربعين.

2.  فحص البروستاتا

إذا كانت النساء أكثر تخوفا من سرطان الثدي فإن الرجال أكثر تخوفا في الجانب المقابل من سرطان البروستاتا وهو أكثر أنواع السرطانات شيوعا بين الرجال والذي يجب اكتشافه والسيطرة عليه في سن مبكرة وذلك قبل انتشار هذا السرطان وتصبح مهمة علاجه صعبة، وذلك لأن سرطان البروستاتا أيضا ثاني أنواع السرطانات التي تؤدي إلي زيادة معدلات الوفاة بين الرجال، لذا يتوجب على الرجال فوق الأربعين عمل الفحوصات الطبية والدورية المنتظمة للتخلص من سرطان البروستاتا.

3. الفحص عن السرطان:

يتضمن الفحص الكلي عن الإصابة بأمراض السرطان بعد سن الأربعين القيام بفحص جميع أجزاء الجسم وإجراء التحاليل الكاملة لها بصفة دورية، وألا تغفل هذه التحاليل جزءا معينا من أجزاء الجسم كافة مثل الخصيتين والفم والجلد والبشرة والقولون وغيرها، مع ملاحظة التغيرات في عادات الأمعاء وتماسك البراز أو الغائط وكذلك البول مع إجراء التحاليل بصورة دورية والمحافظة عليها دائما.

4. تجنب الكحوليات:

من المعروف جيدا أن تعاطي الكحوليات أمر محرم شرعا، وقد نهت عنه جميع الأديان السماوية لأنها تغيِّب العقل وتفقد الإنسان وعيه وتجعله في غفلة عما يحدث حوله من أمور تتطلب قوة وقدرة فعلية وإدراكا كاملا لما يحدث حوله من توابع وأحداث، وبطبيعة الحال لا يمكنه تتبع كل ذلك وهو شارد الذهن، ومن ثم يتوجب على الرجال فوق الأربعين تجنب تعاطي الكحوليات أو الجلوس إلى جوار من يتعاطون هذه الكحوليات ويدمنونها.

5. الحفاظ على نظام صحي:

يعني الحفاظ على نظام صحي معين هو مزاولة التمارين الرياضية مثل تمارين الإيروبيكس ورفع الأثقال والذهاب إلى صالات الجيمنازيوم من وقت لآخر والحفاظ على هذه العادات بصورة غير منقطعة بعد سن الأربعين وأن تكون جزءا من حياة الفرد اليومية.

6. فحص ضغط الدم:

مما لا شك أو جدال فيه أن أغلب أمراض العصر ترتبط بضغط الدم نظرا لضغوط الحياة اليومية المتتابعة – وما أكثرها – والتي تؤثر على الرجال بصفة خاصة دون سواهم، لذا ما يجب على الرجال فعله في سن الأربعين هو القياس المنتظم لضغط الدم من فترة لأخرى وعدم إهماله بأي حال من الأحوال.

7. التقليل من ضغوط العمل:

من المعروف أن الضغوط المزمنة تضر بالجسم، ومن ثم فإن التوتر يزيد من معدلات الضغط ويجعل الدم ذا كثافة أكبر الأمر الذي يضر ببعض أجزاء الجسم وأعضائه الحساسة مثل القلب والمخ والمعدة، وهذا ما يرتبط بطبيعة الحال بضغوط العمل التي يجب أن يقلل الرجال في سن الأربعين منها تماما.

8.  حل المشاكل الأسرية:

من ينكر أن للمشاكل الأسرية التأثير الكبير والواضح على حياة الجميع والتأثير المباشر كذلك في سير هذه الحياة بصورة طبيعية أو غير طبيعية، الأمر الذي ينتج عنه القلق، الضغط، الغضب والصراع وغيرها مما يضر بصحة الرجل بعد الأربعين ويؤثر عليها تأثيرا كبيرا للغاية.

9. التطعيم:

ليس من العيب أو الخجل بالنسبة للرجال فوق سن الأربعين أو في أي سن مهما كانت أن يداوموا ويستمروا على تلقي وتعاطي الأمصال والتطعيم الذي يقيهم الوقوع في الأمراض الكثيرة والكثيفة التي تؤثر علي صحتهم بشكل مباشر وتضرها وتؤذيها كثيرا.

10. عمل الفحوصات المعملية:

وهي كثيرة للغاية ومتعددة وتكون على معظم أجزاء الجسم وليس عضوا بعينه، يقوم بها أطباء وخبراء متخصصون للوصول والحصول على أفضل النتائج التحليلية واتباع التعليمات والتحذيرات التي توصي بها.

تفكير الرجال بالزواج بعد سن الأربعين

 

الكثير من العوامل تؤدي إلى تفكير بعض الرجال بالزواج من أخرى بعد سن الأربعين، وعلى كل زوجة تفهم هذا والعمل على الإبعاد بين زوجها وبين تفكيره في الزواج وأهم ما عليها فهمه أنها أزمة منتصف العمر التي يعاني منها الكثير في هذا السن.

عوامل تفكير الرجل في الزواج بعد سن الأربعين

 

• بالنسبة للرجل فالأمر الأول والدافع لتفكير الرجل في الزواج بعد سن الأربعين تفكيره في أنه مازال مرغوب وقوي ومؤثر في الجنس الأخر، وربما نظر الأب إلى ابنه المراهق أو من هو في سن الشباب ويحاول أن يقلده، ويتمرد على سنه وعلى الشعر الأبيض ويبكي على اللبن المسكوب وأن كل أحلامه ومشاريعه لم يتحقق منها شيء ولن يستطيع تحقيقها فيما تبقى من العمر، وأكثر ما يقود الرجل للتفكير بأخرى شعوره بعدم حاجة أحد إليه فلا جديد في حياته ولا يجد من يرعاه أو يأخذ برأيه، والدليل على هذا أنه يبحث عن فتاة تصغره في السن ليشعر بالنبض والحيوية والنشاط والعودة إلى سن الشباب.
• بالنسبة للمرأة فالزوجة بعد أن تنجب الأبناء لا تنظر سوى للاعتناء بهم وتعليمهم والعمل على راحتهم بجانب أبيهم أي أنه يأتي بالدرجة الثانية، ولا تريد العودة إلى ما كانت عليه من حيوية واعتناء بالذات والزوج إلا بعد الانتهاء من واجبها تجاه أولاده، وربما بعد أن يكبر الأولاد ويخرجوا من البيت أصيبت الزوجة بـ الاكتئاب حزناً على فراق الأولاد، وهذا الأمر يشعر الرجل بالكبر في السن مما يزيد من المشاكل الزوجية لأنها لا تستطيع مشاركته حياته أو تحتفظ بالمشاعر بينهما، فيبدأ في ممارسة حياته العاطفية والحسية خارج البيت.
• بالنسبة للمجتمع فيتعامل المجتمع مع الرجل فوق سن الأربعين على أنه سن اكتمال الرجولة وسن الوقار والهيبة، والعكس عند المرأة يتعامل المجتمع معها عند بلوغ الأربعين على أنها بلغت سن اليأس والنهاية الحتمية، ونرى منتهى المفارقة عندما يريد الرجل الزواج من سيدة تكبره في العمر على أنه محروم من الأم وحنانها، في حين لو أرادت الفتاة الصغيرة الزواج من رجل كبير يقال أنها تبحث عن الوقار والخبرة الغير متاحة عند الشباب.
• المشاكل الزوجية فيرى الرجل في حياته الملل والرتابة وخاصة عند وجود الأولاد والاهتمام بهم من تجاه الأم على حساب الزوج، ويتحمل الزوج من أجل الأبناء ولكن المشكلة تزداد يوماً بعد يوم ولكن سرعان ما يبحث عن الحياة الجديدة أملاً في التجديد ووجود من تهتم به وخاصة بعد خروج الأولاد.