اعراض الحمل
اعراض الحمل ماذا يظهر اولا...... ونصائح التخلص من تعب الحمل
DOcTor live
في بعض الاحيان قد تختلف اعراض الحمل من امرأة إلى أخرى، فيمكن لبعض النساء أن تشعر بالكثير من اعراض الحمل المتكررة والمنتظمة، ويمكن للبعض الآخر ألا يشعر بهذه الأعراض رغم حدوث الحمل، لذلك سنقدم إليك اعراضالحمل بالتفصيل التي تسهل عليك معرفة إذا كنت حامل أم لا.
ربما يعجبك
يمكن ان يحدث حمل ؟
أثناء ممارسة العلاقة الحميمة خاصة وقت عملية القذف، يُطلق من العضو الذكري ما يقارب الملايين من الحيوانات المنوية، أثناء انطلاق الحيوانات المنوية متجهة إلى البويضة تفقد الكثير من الحيوانات أثناء رحلتها، وفي النهاية يبقى حيوان منوي واحد يستطيع دخول البويضة وتخصيبها، من هنا يحدث الحمل، ثم يبدء ظهور اعراض الحمل.
من اجل تحفيز فرصه الانجاب يجب اتباع الاتي ؟
ممارسة العلاقة الحميمة بطريقة منتظمة (كل ثلاث أيام أو أربع أيام) خاصة أثناء فترة التبويض لضمان تهيئة البويضة لدخول الحيوان المنوي إليها وتخصيبها، حيث إن العلاقة الحميمة المستمرة تساعد على حدوث الحمل بطريقة أسرع، لذلك إذا كنت تعلمين ما هو موعد التبويض لديك كل شهر، فيجب عليك استغلال هذه الفرصة من أجل ممارسة العلاقة الحميمة.
ما هي افضل وضعية لحدوث الحمل؟
طالما لا يوجد مشكلة لديك في الرحم أو أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، يمكنك بعد الانتهاء من العلاقة الحميمة ترفعي ساقيك إلى الأعلى على الوسادة، حيث إن هذه الطريقة تساعد على وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم بشكل أسرع، عند نجاح هذه الطريقة ستبدئي بالشعور باعراض الحمل واحدة تلو الأخرى.
الوقت الي تتم في عملية التبويض؟
تحدث عملية التبويض من 10 أيام إلى 15 يوم قبل موعد الدورة الشهرية، لذلك يفضل معرفة موعد دورتك قبل محاولة حدوث الحمل، إذا كنت لم تعرفين موعد دورتك الشهرية بسبب تناول وسائل منع الحمل التي تحتوي على الهرمونات مثل اللولب الهرموني أو حبوب منع الحمل، سيحدث عدم انتظام في موعد الدورة الشهرية، لأن حبوب منع الحمل تقوم بإعاقة عملية التبويض، لذلك يجب عليك عند نزول الدورة الشهرية لديك تسجيل الموعد، ومن ثم حساب عملية التبويض.
وهناك طرق لمعرفه وقت للتوبيض
إذا كنت تعانين من الصعوبة في معرفة فترة عملية التبويض، فإن هذه الطرق ستساعدك في معرفتها بكل سهولة:
- استعمال مجموعة التنبؤ بالتبويض(OP)
تساعد هذه المجموعة على التنبؤ بمعرفة موعد عملية التبويض، حيث أنها تعمل من خلال معرفة هرمون خاص بالتبويض في البول عندما تكون عملية التبويض على اقتراب الحدوث، كما أن هذه المجموعة ستساعد أيضا على تحديد أفضل الأيام لحدوث الحمل، والتنبؤ بظهور اعراض الحمل.
- تسجيل درجة الحرارة:
يمكن معرفة موعد الدورة الشهرية من خلال قياس درجة الحرارة عند الاستيقاظ من النوم في كل صباح، حيث إن عند اقتراب موعد الدورة الشهرية تزداد درجة الحرارة فيما يقارب 0.2 درجة مئوية عند حدوث عملية التبويض، هذه الطريقة تساعدك فقط على معرفة موعد عملية التبويض، لكنك لا تستطيعين معرفة وقت الإخصاب أو ظهور اعراض الحمل.
- التغير في إفرازات المهبل:
يفرز المهبل أثناء فترة الدورة الشهرية سائل شفاف لزج، يصبح خفيفًا بالتدريج وواضح قبل حدوث عملية التبويض، عند اقتراب عملية التبويض بيومين يزداد إفراز السائل ويصبح أكثر خفة ولزج حيث يكون مثل بياض البيض النئ، تساعد هذه الإفرازات على اختراق الحيوان المنوي البويضة بكل سهولة.
ماهي اعراض الحمل ؟
كما ذكرنا تختلف ظهور اعراض الحمل من امرأة إلى أخرى، لكن هناك بعض الأعراض الثابتة التي تجعلك تكتشفين الحمل لديك بكل سهولة كالآتي:
- الشعور المستمر بالتعب
هذه العلامة من أكثر اعراض الحمل شيوعًا، حيث يتم الشعور بالإرهاق والتعب خاصة في أول 12 أسبوع أثناء فترة الحمل بسبب حدوث خلل في الهرمونات التي تجعل المرأة بالشعور بالانزعاج وسوء الحالة النفسية والمرض الشديد.
نصائح للتخلص تعب الحمل
- يجب تخصيص بعض من الوقت من أجل رفع القدمين على شيء مرتفع، لأن هذه الحركة تساعد على الاسترخاء والشعور بالراحة.
- يجب اتباع نظام غذائي صحي، والاهتمام بالصحة الجسمانية، كذلك الحصول على الوقت الكافي من النوم.
- التبول المتزايد والمستمر
تشعر المرأة الحامل بالرغبة في التبول بكثرة خاصة خلال الليل، كما تتعرض إلى الإصابة بالإمساك، وكثرة إفراز المخاط المهبلي، لكن هذه العلامة من أقل اعراض الحمل حدوثًا بالنسبة لبعض النساء الحوامل.
- حدوث التقرحات في الثدي
يتعرض ثدي المرأة الحامل إلى التقرحات والشعور بالآلام بسبب استعداد الثدي للكبر في الحجم من أجل التهيئة لمرحلة الرضاعة، قد يلاحظ أيضا بروز في كلا من أوردة الثديين والحلمات، تحول الحلمات إلى اللون الغامق، لكن لا داعي للقلق فهذا يحدث طبيعيًا لكل إمرأة حامل، تعتبر هذه العلامة أهم اعراض الحمل.
- القيء والغثيان في الصباح
- يحدث القيء والغثيان في أول فترة الحمل خاصة في فترة الصباح، لذلك يسمى باسم غثيان الصباح.
- يمكن أن يؤثر القيء والغثيان المزعج على صحة المرأة الحامل طوال على مدار اليوم.
- تستمر مدة الغثيان بداية من الأسبوع الثاني حتى الأسبوع الخامس عشر، وفي بداية الأسبوع السادس عشر إلى الأسبوع العشرين ينتهي الغثيان والقيء.
متى يصبح القيء والغثيان خطر على صحتك؟
إن القئ والغثيان واحده من اعراض الحمل الطبيعية، لكن إذا تعرضتي لهذه العلامات، يجب عليك التوجه مباشرًة إلى الطبيب من أجل الاستشارة، من هذه العلامات هي:
- عدم الحفاظ على السوائل أو الأطعمة في المعدة لمدة يوم كامل.
- حدوث الآلام في البطن خاصة عند التبول.
- الشعور بالضعف الشديد أو الإغماء أو الدوار أثناء الوقوف.
- عندما لا يمكن التبول لمدة 8 ساعات أو أكثر، وعند التبول يلاحظ أن لون البول داكن.
- ارتفاع ضغط الدم المستمر
في بعض الحالات يحدث انخفاض أو ارتفاع في ضغط الدم عن المعدل الطبيعي، مما يؤدي إلى الإحساس بالدوخة بسبب التوسع في الأوعية الدموية، لذلك يصعب تحديد معدل الارتفاع في ضغط الدم، يزداد ارتفاع ضغط في الدم خاصة في أول عشرين أسبوع، لذلك يجب عليك التوجه لاستشارة الطبيب إذا حدث ارتفاع في ضغط الدم بطريقة مستمرة تأكدي أنه علامة من اعراض الحمل.
- سوء الحالة النفسية
يحدث اضطرابات في الهرمونات خاصة هرمون الإستروجين وهرمون البروجسترون نتيجة لحدوث الحمل، مما يؤدي إلى الشعور بسوء الحالة المزاجية، والتعرض إلى الاكتئاب المستمر، القلق والتوتر المتزايد، الرغبة المستمرة في ممارسة العلاقة الحميمة.
- كثرة معدل ضربات القلب
يبدأ القلب في الضربات السريعة والصعبة خاصة في بداية الأسبوع الثامن من الحمل إلى الأسبوع العاشر، كما يحدث عدم انتظام في معدل ضربات القلب بسبب حدوث خلل في الهرمونات، فيمكنك الذهاب إلى الطبيب من أجل الفحص والتأكد من أنها علامة من اعراض الحمل.
- بعض من اعراض الحمل الأخرى
- الشعور بالطعم الغريب عند تناول الطعام أو المشروبات.
- تصف بعض النساء الحوامل أن هذا الطعم مثل طعم المعدن.
- عدم الرغبة بتناول الأطعمة التي كانت تحبها المرأة الحامل، هذه أكثر اعراض الحمل انتشارًا.
- الزيادة المفرطة في حاسة الشم أكثر من الحالة الطبيعية مثل رائحة البرفان، رائحة الطبخ وغيرها.
أخيرا قدمنا إليك اعراض الحمل بالتفصيل، إذا كان ظهر عليك عدة أعراض من هذه، يجب أن تجنبي نهائيًا تناول موانع الحمل، وتتوقفي سريعًا عن تناول أي أدوية أخرى، توجهي إلى الطبيب من أجل الفحص والقيام بإجراءات معرفة وجود الحمل، كما نذكرك بالحرص على عدم فعل الحركات القوية.
هذه العلامة من أكثر اعراض الحمل شيوعًا، حيث يتم الشعور بالإرهاق والتعب خاصة في أول 12 أسبوع أثناء فترة الحمل بسبب حدوث خلل في الهرمونات التي تجعل المرأة بالشعور بالانزعاج وسوء الحالة النفسية والمرض الشديد.
نصائح للتخلص تعب الحمل
- يجب تخصيص بعض من الوقت من أجل رفع القدمين على شيء مرتفع، لأن هذه الحركة تساعد على الاسترخاء والشعور بالراحة.
- يجب اتباع نظام غذائي صحي، والاهتمام بالصحة الجسمانية، كذلك الحصول على الوقت الكافي من النوم.
- التبول المتزايد والمستمر
تشعر المرأة الحامل بالرغبة في التبول بكثرة خاصة خلال الليل، كما تتعرض إلى الإصابة بالإمساك، وكثرة إفراز المخاط المهبلي، لكن هذه العلامة من أقل اعراض الحمل حدوثًا بالنسبة لبعض النساء الحوامل.
- حدوث التقرحات في الثدي
يتعرض ثدي المرأة الحامل إلى التقرحات والشعور بالآلام بسبب استعداد الثدي للكبر في الحجم من أجل التهيئة لمرحلة الرضاعة، قد يلاحظ أيضا بروز في كلا من أوردة الثديين والحلمات، تحول الحلمات إلى اللون الغامق، لكن لا داعي للقلق فهذا يحدث طبيعيًا لكل إمرأة حامل، تعتبر هذه العلامة أهم اعراض الحمل.
- القيء والغثيان في الصباح
- يحدث القيء والغثيان في أول فترة الحمل خاصة في فترة الصباح، لذلك يسمى باسم غثيان الصباح.
- يمكن أن يؤثر القيء والغثيان المزعج على صحة المرأة الحامل طوال على مدار اليوم.
- تستمر مدة الغثيان بداية من الأسبوع الثاني حتى الأسبوع الخامس عشر، وفي بداية الأسبوع السادس عشر إلى الأسبوع العشرين ينتهي الغثيان والقيء.
متى يصبح القيء والغثيان خطر على صحتك؟
إن القئ والغثيان واحده من اعراض الحمل الطبيعية، لكن إذا تعرضتي لهذه العلامات، يجب عليك التوجه مباشرًة إلى الطبيب من أجل الاستشارة، من هذه العلامات هي:
- عدم الحفاظ على السوائل أو الأطعمة في المعدة لمدة يوم كامل.
- حدوث الآلام في البطن خاصة عند التبول.
- الشعور بالضعف الشديد أو الإغماء أو الدوار أثناء الوقوف.
- عندما لا يمكن التبول لمدة 8 ساعات أو أكثر، وعند التبول يلاحظ أن لون البول داكن.
- ارتفاع ضغط الدم المستمر
في بعض الحالات يحدث انخفاض أو ارتفاع في ضغط الدم عن المعدل الطبيعي، مما يؤدي إلى الإحساس بالدوخة بسبب التوسع في الأوعية الدموية، لذلك يصعب تحديد معدل الارتفاع في ضغط الدم، يزداد ارتفاع ضغط في الدم خاصة في أول عشرين أسبوع، لذلك يجب عليك التوجه لاستشارة الطبيب إذا حدث ارتفاع في ضغط الدم بطريقة مستمرة تأكدي أنه علامة من اعراض الحمل.
- سوء الحالة النفسية
يحدث اضطرابات في الهرمونات خاصة هرمون الإستروجين وهرمون البروجسترون نتيجة لحدوث الحمل، مما يؤدي إلى الشعور بسوء الحالة المزاجية، والتعرض إلى الاكتئاب المستمر، القلق والتوتر المتزايد، الرغبة المستمرة في ممارسة العلاقة الحميمة.
- كثرة معدل ضربات القلب
يبدأ القلب في الضربات السريعة والصعبة خاصة في بداية الأسبوع الثامن من الحمل إلى الأسبوع العاشر، كما يحدث عدم انتظام في معدل ضربات القلب بسبب حدوث خلل في الهرمونات، فيمكنك الذهاب إلى الطبيب من أجل الفحص والتأكد من أنها علامة من اعراض الحمل.
- بعض من اعراض الحمل الأخرى
- الشعور بالطعم الغريب عند تناول الطعام أو المشروبات.
- تصف بعض النساء الحوامل أن هذا الطعم مثل طعم المعدن.
- عدم الرغبة بتناول الأطعمة التي كانت تحبها المرأة الحامل، هذه أكثر اعراض الحمل انتشارًا.
- الزيادة المفرطة في حاسة الشم أكثر من الحالة الطبيعية مثل رائحة البرفان، رائحة الطبخ وغيرها.
أخيرا قدمنا إليك اعراض الحمل بالتفصيل، إذا كان ظهر عليك عدة أعراض من هذه، يجب أن تجنبي نهائيًا تناول موانع الحمل، وتتوقفي سريعًا عن تناول أي أدوية أخرى، توجهي إلى الطبيب من أجل الفحص والقيام بإجراءات معرفة وجود الحمل، كما نذكرك بالحرص على عدم فعل الحركات القوية.
