تواصل معنا - احصل على التكلفة والإستشارة بالواتس اب

Doctor live | مشاكل الدورة الشهرية لدى الفتيات

دائما ما يثير قلق بعض الفتيات والأمهات هو تأخر بلوغ الفتاة او بلوغها وعدم انتظام دورتها الشهرية.

الاكتئاب,الكافيين,الدورة الشهرية,الرحم,المبيضين,الماء,النوم,اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية,النساء,سن البلوغ لدى الفتيات,متلازمة ما قبل الدورة الشهرية pms,PMS,أعراض الاكتئاب المصاحب لنزول الدورة الشهرية,كيف يمكن تقليل الاكتئاب المصاحب للدورة الشهرية,أعراض الدورة الشهرية والحمل,أعراض قبل الدورة الشهرية,تغيير أعراض الدورة الشهرية,أعراض الدورة المحتبسة

مشاكل الدورة الشهرية لدى الفتيات

مشاكل الدورة الشهرية

مشاكل الدورة الشهرية لدى الفتيات

 



دائما ما يثير قلق بعض الفتيات والأمهات هو تأخر بلوغ الفتاة، او بلوغها وعدم انتظام دورتها الشهرية، لذا اليكم بعض المعلومات الهامة عن الدورة الشهرية.

 

سن البلوغ لدى الفتيات :

يعتبر سن البلوغ لدى الفتيات يبدأ من عمر 9 سنوات حتى 17عام هي المدة المتوقع حدوث الدورة الشهرية فيها، ويختلف من فتاه إلى اخرى وفي خلال تلك الفترة تظهر أيضا علامات البلوغ الأخرى كظهور الثديين والشعر في بعض مناطق الجسد.

 

بعد حدوث الدورة الشهرية بعض الفتيات يحدث لها انقطاع او عدم انتظام للدورة كل شهر

بعض أسباب عدم انتظام الدوره الشهرية :

نقص الوزن أكثر من المعدل الطبيعي.

الاضطراب والمشاكل النفسيه

الضغط العصبي.

اتباع حمية غذائية قاسيه.

بعض الرياضات العنيفه.

إذا كان المسبب واحد من تلك الأسباب يجب تجنبه فورًا اما لو لم يكن منهم يتم التدخل الطبي بعمل فحوصات وأشعة على الرحم والمبييضين للتأكد من سلامة المبيضين.

 

متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ( pms)

 

قبل الدورة الشهرية بأسبوع او عشرة ايام تصاب السيدات بأعراض تشبه اعراض الاكتئاب الحادة، الرغبه في البكاء، والرغبه في الطعام بشكل شرس لا يوجد اي تفسير طبي لتلك الفترة ولكن يصاب بها تقريبا 90٪ من السيدات.

 

 

كيف يمكن التقليل من أعراض الاكتئاب المصاحب للدورة الشهرية؟

تجنب الضعط العصبي

أكل طعام وشرب الماء بشكل متوازن

الامتناع عن تناول الكافيين ك الشاي والقهوة والسجائر

أكل الاطعمه التي تساعد على تحسين المزاج كالحلوى والشوكولاته.

 

 

 

الاعراض المصاحبه لنزول الدورة الشهرية.

تختلف الأعراض المصاحبه لنزول الدورة الشهرية من فتاة إلى اخرى من حيث شدة الالم الجسدي والنفسي ولكن بعض الأعراض الشائعه:

 

الم اسفل الظهر وعلى جانبي الحوض.

ألم في المعدة.

الشعور بالغثيان وكره الطعام.

الدوار.

ألم في الثدي.

ألم في جميع مفاصل الجسد.

الرغبه في النوم لفترات أطول.

 

عادة ما تستمر الأعراض لمدة ثلاث أيام وتبدأ في التلاشي.

 

عدد أيام الدورة الشهرية.

اقل الدورة الشهرية يوم واحد وأكثر 15 يوم.

ولكن المعدل الطبيعي لها والاغلب في معظم النساء من4 :7 ايام متواصلين.