جدول الأكل بعد التكميم
دكتور لايف
من الخطوات المهمة بعد عملية تكميم المعدة الالتزام بجدول الأكل بعد التكميم، حيث أن العملية تقوم باستئصال وقص المعدة، لتصغير حجمها مما يساعد على تقليل كمية الطعام التي يتناولها الشخص وإنقاص الوزن وعلاج السمنة المفرطة، وتعد هذه العملية من أفضل الحلول للتخلص من السمنة، وتتطلب بعدها الالتزام بجدول صحي وغذائي في الأكل بعد التكميم، وسيوضح "دكتور لايف" في هذه السطور كل ما تريد معرفته عن جدول الأكل بعد التكميم.
ربما يعجبك
تكميم المعدة بالمنظار
عملية تكميم المعدة بالمنظار هي واحدة من أفضل وأشهر عمليات علاج السمنة المفرطة وإنقاص الوزن، والتي يقوم خلالها الطبيب باستئصال نحو ثلثي حجم المعدة، وإبقاء الثلث فقط، مع التخلص من الجزء المسئول عن إفراز هرمون الشعور بالجوع، مما يساعد على تقليل قدرة المعدة الاستيعابية للطعام وتقليل الشعور بالجوع وسرعة الشعور بالشبع، وبعدها إنقاص الوزن تدريجيا.
وخلال العملية يقوم الطبيب بتخدير المريض كليا تحت إشراف طبيب التخدير المختص، ثم عمل شقوق صغيرة في البطن لإدخال المنظر وأدوات العملية، وفصل المعدة عن باقي الأعضاء الداخلية، ثم استئصال ثلثي المعدة وإبقاء جزء صغير منها على شكل أنبوب، وبعدها إخراج المنظار وأدوات العملية وبعدها جراحة الشقوق الصغيرة بخيوط جراحية تجميلية لعدم ترك أثر أو ندوب.
النظام الغذائي بعد التكميم
هناك مجموعة من الخطوات الأساسية في النظام الغذائي بعد التكميم يجب على المريض اتباعها لتجنب حدوث أي مضاعفات، منها:
- تناول السوائل فقط في أول أسبوع بعد العملية، وبعدها بدء تناول الأطعمة اللينة أو الحساء فقط
- في الأسبوع الرابع يبدأ تدريجيا في تناول الطعام وفقا للجدول الزمني الذي يحدده الطبيب لعدم الإضرار بالمعدة وتجنب حدوث عسر هضم
- تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن
- تناول كمية قليلة من الدهون والسكريات
- تناول الأغذية الغنية بالبروتينات يوميًا
- الابتعاد عن الأكل المقلي تماما
- تناول المشويات والأطعمة المطبوخة جيدا
متى اكل عادي بعد التكميم
بعد عملية التكميم لا يستطيع المريض الأكل مباشرة، حيث يجب أن يتبع نظام محدد حتى يتمكن من الأكل الطبيعي، ومن أهم أسئلة المرضى بعد العملية هو " متى اكل عادي بعد التكميم ؟"، حيث ينصح بعد عملية تكميم المعدة أو قص المعدة المريض بضررة اتباع نظام غذائي محدد لمساعدة المعدة على الشفاء والتعافي بدون مضاعفات أو آثار جانبية خطيرة، حيث يمكنه بدء الأكل الطبيعي في فترة لا تقل عن شهر بعد العملية ووفقا للجدول الذي يحدده الطبيب المعالج.
رجيم التكميم بالتفصيل
يحدد الطبيب حمية غذائية أو رجيم أكل بعد التكميم، حيث يوصي الأطباء المرضى بعد التكميم باتباع حمية غذائية صارمة بمجرد الانتهاء من الخضوع للعملية الجراحية في المعدة، حتى لا تؤدي بعض الأطعمة لمضاعفات في المعدة أو إعاقة عملية التئام المعدة بعد القص، ويتكون هذا الرجيم من عدة مراحل، الأولى تستمر لمدة أسبوع بعد العملية يتم خلالها استهلاك السوائل الصافية فيها فقط، وفي الأسبوعين الثاني والثالث يمكن للمريض بدء تناول بعض مصادر البروتين المهروسة مثل السمك، وكذلك الماء الحليب الخالي من الدسم وبعض أنواع الحساء الخالية من الدسم والمخفوقة، مع شرب كميات لا تقل عن 8 أكواب من المياه، وكذلك تناول وجبات صغيرة الحجم على مدار اليوم، مع الابتعاد عن الكافيين، والمشروبات الغازية والسكريات والدهون والكربوهيدرات، ويمكن خلال هذه الفترة تناول جبن القريش خالي الدسم أو بياض البيض واللحم المهروس.
الاكل بعد التكميم بشهر
ويتكون الاكل بعد التكميم بشهر من بعض الأطعمة الخفيفة التي يمكن إضافته للطعام تدريجيا، حيث يمكن إضافة بعض قطع اللحوم الطرية، والخضراوات جيدة الطهي، وشرب نحو لترين من المياه يوميا والسوائل، وكذلك ينصح خلال هذه الفترة بتقسيم الوجبات على ثلاث وحتى 6 وجبات صغيرة، مع التركيز على مصادر البروتين الخالية من الدهون مثل بياض البيض والسّمك والجبن خالي الدسم وكذلك الخضروات.
الاكل بعد التكميم بشهرين
ويمكن إضافة بعض الأطعمة الصلبة في الوجبات خلال الاكل بعد التكميم بشهرين، حيث يجب خلال هذه الفترة تناول كمية البروتينات اللازمة وشرب السوائل وكذلك إضافة المزيد من الفواكه والخضروات مع تجنب الدهون والسكريات، مع مراعاة شُرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً، وعدم شرب المياه وسط الأكل، ويجب أيضا تجنب الأطعمة المصنعة والوجبات الجاهزة والسريعة وكذلك الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات وتجنب استهلاك الخبز والمشروبات الغازية.
اكل الرز بعد التكميم
يعتبر الأرز واحد من الوجبات الرئيسية على المائدة المصرية والعربية، لكن يجب الحذر عند تناوله بعد عملية التكميم حيث يمكن للمريض تناول الأرز بعد شهرين من بعد التكميم، حتى تكون المعدة قد التئمت تماما وتأهلت وفقا لحالتها وحجمها الجديد، خاصة أنه يبدأ إضافة بعض الأطعمة الصلبة إلى الوجبات بعد نهاية الاسبوع الرابع بعد العملية.
نصائح النظام الغذائي بعد التكميم
وإجمالا يجب الالتزام بمجموعة من النصائح في النظام الغذائي بعد التكميم، ومنها:
- تجنب السكريات والدهون في الطعام تماما
- تجزئة الوجبات إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم بكميات قليلة
- المضع جيدا للطعام
- تجنب المشروبات الغازية
- شرب كميات كبيرة من المياه
- تناول المكملات الغذائية المحددة من الطبيب لعدم الإصابة بسوء التغذية
طرق التواصل مع Change me
يمكنك التواصل من خلال صفحة الفيسبوك، من هنا
أو زيارة المركز بفرع 76 شارع الثورة - الدور الثامن - مصر الجديدة - القاهرة - مصر
أو من خلال رقم الهاتف 01225555230
