تواصل معنا - احصل على التكلفة والإستشارة بالواتس اب

Doctor live | الآم الظهر والتعرف علي أسبابها

الآم الظهر أكثر المشاكل التي يعاني منها الجيل الحالي وذلك للعديد من الأسباب و التي أهمها العادات اليومية الخاط

الحمل,التدخين,الدهون,الاكتئاب,القلق,الرياضة,ممارسة الرياضة,زيادة الوزن,العصبية,زيارة الطبيب,النساء,الوقاية,الضغط

الصحة النفسية و العصبية

الآم الظهر

الآم الظهر والتعرف علي أسبابها

الآم الظهر أكثر المشاكل التي يعاني منها الجيل الحالي وذلك للعديد من الأسباب و التي أهمها العادات اليومية الخاطئة التي لها الدور الأكبر في الآم الظهر فبالتزامن مع التطورات في حياتنا اليومية أصبح المجهود المبذول علي الظهر أكبر بكثير من ذي قبل حيث كثرة الشكوي من الآم الظهر وأصبح الذهاب للأطباء لعلاج تلك المشكلة اسبوعياً مما يتسبب في أرق الكثيرين .



العوامل المُسببة لألم الظهر

ألم الظهر لا يتمثل في العامود الفقري فـحسب كما يعتقد البعض حيث يعتبر الظهر مبني هيكلي مُركب من العديد من الأقسام فيتكون الظهر من :

  • عظام
  • عضلات
  • اربطة
  • أوتار
  • فقرات – غضاريف –

ولا يُمكن ان نحصر أسباب ألم الظهر في جميع تلك الأقسام دُفعة واحدة حيث أن لكل قسم من الأقسام ألم بشكل مختلف وبشعور مختلف عن القسم الآخر

 

التوتر العضلي :

تتجلي الام الظهر عند رافعي الاوزان الثقيلة وتعتبر من الإصابة المُزعجة لهم فرفع الاثقال بشكل خاطئ من الممكن ان يتسبب بتشنج كبير لعضلات الظهر مما يؤدي الي الإصابة بألم شديد في الظهر يتطلب التوقف عن ممارسة الرياضة لفترة معينة ينصح بها الطبيب المُعالج

عرق النساء :

في بعض الأحيان يتسبب القرص البارز في الظهر في الضغط علي أحد أعصاب الظهر الرئيسية مما يؤدي الي انتقال الألم الي القدم فيما يُعرف بعرق النساء وفي كثير من الأحيان يكون الألم الناجم عنمثل هذه الحالة صعب جدا ويكون أشبه بوخز الإبر ويشمل مابين أسفل الظهر الي امتداد الساق من الخلف .

بعض المشاكل في بُنية الظهر نفسه :

هناك عامل آخر من الممكن أن يتسبب في ألم الظهر وهو اختلال بُنية الظهر نفسه حيث يعتبر إصابة الانسان في العامود الفقري فيما يُعرف بإسم الفقرة البارزة او الممزقة فـالغضاريف تعمل كمانع للصدمات بين الفقرات وبعضها البعض وفي بعض الأحيان يؤدي خروج المادة اللزجة وبروزها من بين الفقرات الي حدوث ضغط علي أحد الاعصاب و التي من الممكن ان تضغط علي أحد الاعصاب الرئيسية التي تُسبب عرق النساء كما ذكرنا مُسبقاً .

هناك بعض العوامل الجانبية التي من الممكن ان تؤثر بالسلب علي الظهر ومنها :

  • ارتفاع نسبة الدهون في الجسم و زيادة الوزن
  • الجلوس بشكل خاطئ لفترات طويلة علي مدار اليوم
  • حالات ما بعد الحمل للإناث
  • الحالة المزاجية السيئة و الإصابة ببعض اعراض الاكتئاب
  • العمل تحت ضغط مُبالغ فيه

إقرأ من هنا ايضاً : https://www.doctorlive.news/8932/%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%87-%D8%B4%D8%AF-%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86

التشخيص :

عند الشعور بإنزعاج في الظهر لابد من زيارة الطبيب لأن الم الظهر يتفاقم بشكل ملحوظ عند الإهمال ومن الممكن ان ألم بسيط يتحول الي مُعضلة كبيرة مع الوقت .

وعند الذهاب الي الطبيب يخضع المريض الي بعض الفحوصات للإطمئنان علي سلامة الظهر من أي إصابة مُزمنة ومن هذه الفحوصات :

  • خضوع المريض الي فحص بالأشعة السينية والتي تُعرف باسم X-Ray حيث تظهر الصورة الناتجة من الاشعة ما اذا كان هناك إصابة بإلتهاب المفاصل أو أي كسور في عظام العامود الفقري
  • خضوع المريض الي فحص باشعة الرنين و المعروف باسم MRI-CT حيث تكشف الصورة الناتجة من تلك الاشعة عن تفاصيل أكثر دقة من الاشعة السينية حيث تكشف عن أي أصابة في الغضاريف او العضلات او عظام العامود الفقري او الاعصاب او الاوتار او أي تلف في الانسجة ولذلك يُفضل إستخدام اشعة الرنين عن الاشعة السينية في حالات القلق الكبير حول تشخيص حالة المريض
  • خضوع المريض لبعض الفحوصات الخاصة بالاعصاب والتي تعرف باسم EMG  حيث يتم تشخيص حالة كل من العضلات و الخلايا العصبية المختلفة والتي تكشف عن ما اذا كان هناك مشكلة في الاعصاب او ضعف في العضلات او بعض المشكلات في ارسال و استقبال الإشارات العصبية المختلفة
 

علاج أمراض وألام الظهر :

تتدرج ألام الظهر عبر عدة مراحل و التي منها الدرجة البسيطة مرورا بالمتوسطة و العالية و القصوي

فحينما تبدأ ألام الظهر بالظهور بشكل بسيط غير مؤثر بدرجة كبيرة فمن الممكن التحكم في الألم في تلك البدايات عن طريق بعض الادوية المهدئة للألم التي لا تحتاج الي وصفة طبية من طبيب متخصص لوصفها ولكن بالتدريج من الممكن ان تتفاقم الإصابة بألام الظهر الي ان تصل الي المرحلة المتوسطة و العالي ة وفي هذه المرحلة لابد وان يتم التوجه الي الطبيب المُختص للنظر الي الحالة المرضية و التشخيص وإعطاء بعض الادوية التي تساعد علي تخفيف الألم بالإضافة الي الراحة التي يطلبها الطبيب المعالج من المريض وبالتالي تكون قد حُلت المشكلة بشكل كبير نسبياً وتتلاشي الالام في عدة أسابيع و لا تحتاج بعد ذلك سوي المحافظة علي النسق الآمن فقط لوضعية الظهر .

 ولكن حينما يتدرج الوضع من المرحلة العالية الي القصوي نحتاج الي علاج بشكل أكبر و الذي منه :

  • العلاج عن طريق الحُقن
  • العلاج عن طريق التدخل الجراحي

إقرأ من هنا أيضاً : https://www.doctorlive.news/8815/%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9

العلاج عن طريق الحُقن :

بعد المحاولة بالطرق السابقة وفي حالة فشل تلك المحاولات أجمع وزيادة تأثير ألام الظهر فلا بد من التطرق الي إستخدام الحُن و التي تُعرف باسم حُقن الكورتيزون و التي يتم أخذها تحت إشراف طبي كامل حيث يقوم الطبيب المُعالج بإعطاء تلك الحُقن بطريقة معينة في الفراغ الموجود بين الفقرات الموجودة داخل العامود الفقري

 

العلاج عن طريق التدخل الجراحي :

لا يتم التطرق لهذا النوع من العلاج الا اذا استدعت الحالة ذلك وبشدة حيث خرج الألم عن نطاق السيطرة وتسبب في بروز في الفقرات او إتلاف للعضلات او الضغط بدرجة كبيرة علي أحد الاعصاب التي جعلت الألم غير مُحتمل ففي هذه الحالة يمكن للتدخل الجراحي السريع علاج المشكلة قبل تفاقمها

وهناك العديد من أنواع عمليات التدخل الجراحي في علاج ألام الظهر والتي منها :

  • الاستئصال الجزئي للفقرات
  • الاستئصال الجزئي للغضاريف
  • استبدال الغضاريف
  • دمج الفقرات

إقرأ من هنا أيضاً : https://www.doctorlive.news/8918/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%AA%D8%B5%D8%A8%D8%BA%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84

 

 

الوقاية من أمراض الظهر من البداية :

لتفادي مشكلات الظهر التي تعاني منها الأجيال المختلفة تم تجميع مانصح به الأطباء علي مدار أعوام للوقاية من ألام الظهر و التي منها :

  • محاولة ممارسة الرياضة بشكل منتظم و خصوصاً تلك التي تعمل علي تقوية عضلات الظهر
  • الابتعاد بشكل خاص عن الوجبات التي تعمل علي زيادة الوزن و الحفاظ علي الوزن
  • الابتعاد عن التدخين قدر الإمكان
  • محاولة التحرك يومياً مالايقل عن نصف ساعة
  • محاولة الجلوس بشكل صحيح وقطع الجلوس بالوقوف و الحركة من وقت لآخر
  • المحافظة علي ليونة الجسم و اللياقة البدنية
  • في حالة ما إن كنت تقوم برفع أوزان ثقيلة فعليك التعلم الطريقة الصحيحة لرفع تلك الاوزان في محاولة تقليل نسب إصابتك بأي تشنجات في عضلات الظهر و خصوصاً عضلات الظهر السُفلية

 

بعض العلاجات الأخرى التي من الممكن التطريق إليها طبيعياً دون تدخل كيميائي أو جراحي و التي منها :

  • علاج الام الظهر بالتدليك اليدوي او التدليك الميكانيكي عن طريق الأجهزة الطبية التي تعمل علي ذلك
  • علاج الام الظهر عن طريق الوخز بالابر الصينية
  • بعض العلاجات التي يقوم بها بعض المتخصصين بهدف تقويم العامود الفقري