علاج التمزق العضلي
علاج التمزق العضلي بطرق فعالة وآمنة
علاج التمزق العضلي يبحث عنه عدد كبير من الأشخاص، فالتمزق العضلي يحدث نتيجة تمزق لجزء من الألياف العضلية أو تمزق كامل للعضلة وانفصالها عن أوتارها مما يتسبب بالألم وفقدان القدرة الوظيفية للعضلة، قد يرافق التمزق وجود كدمات أو نزيف بسيط، وحرصًا من موقع دكتور لايف Doctor Live على تقديم كل ما هو جديد ومفيد، نعرض لكم فيما يلي علاج التمزق العضلي.
ربما يعجبك
التمزق العضلي
يصاب به الكثير خاصة الذكور الذين تتراوح أعمارهم ما بين 20 و39 سنة، وقد يتراوح التمزق ما بين تمزق جزئي وتمزق كلي فى النسيج العضلي نتيجة كدمة بسبب الالتحام بالجسم في الفعاليات الرياضية التي يحدث فيها اتصالات جسدية ككرة القدم وكرة اليد وكرة السلة.
التمزق العضلي
هو اصابة ألياف العضلة يؤدي إلى تلف جزئي أو كلي يصيب، ويحدث ذلك أثناء تعرضها لضغط يفوق قدرتها على التحمل كرفع الأشياء الثقيلة بشكل مفاجئ، وقد يحدث التمزق العضلي مع بقاء غشاء العضلة سليمًا فيكون النزيف تحت الغشاء يستمر النزيف ليضغط على غشاء العضلة فتتكون كدمة زرقاء اللون فوق الجلد بصورة واضحة.
أسباب تمزق العضلات
توجد أسباب تؤدي إلى الإصابة بالتمزق العضلي منها:
- القيام بمجهود بدني كبير وبكشل مفاجىء و رفع أشياء ثقيلة جدًا دون ثني الركبتين يؤدى لتمزق عضلات الجسم.
- ممارسة الرياضية بشكل خطأ دون القيام بتمارين الإحماء التي تسبق التمارين المستهدفة الأمر الذي يؤدي إلى إرهاق العضلات بصورة كبيرة وقد يحدث التمزق.
- تلف لبعض الأوعية الدموية الصغيرة مما يؤدي إلى حدوث النزيفوالكدمات، بالإضافة إلى تهيج النهايات العصبية في المنطقة المصابة.
علامات تمزق العضلات
- حدوث ارتفاع درجة حرارة العضلة المصابة.
- حدوث تلف بعض الأوعية الدموية الصغيرة.
- الألم الشديد في مكان الإصابة وظهور فجوة في العضلة.
- تورم العضة وتشنجها و تلون مكان الإصابة باللون الأزرق.
- ظهور النزيف والكدمات بصورة مستمرة.
علاج تمزق العضلات
توجد بعض الطرق التي تساعد في علاج التمزق العضلي منها:
- في حالة الاصابة يجب الذهاب لطبيب حتى يتم الفحص من و تحديد العلاج المناسب.
- القيام بعمل اشعة المقطعة للمنطقة التى يشعر الشخص فيها بألم أو تمزق.
- استخدام الأشعة السينية وهذا انلوع من الأشعة يوضح الاتهاب أو المزق للعضلة بصورة واضحة جدًا.
- الفحص بالرنين المغناطيسي حيث يتم تعريض النطقة المصابة لأشعة الرنين لتوضيح حجم التمزق.
نصائح دكتور لايف لمصاب تمزق للعضلات
- البعد عن القيام نشاط بدني قد يؤثر بشكل سلبي على مراحل علاج التمزق العضلي.
- قم بعمل كمدات على مكان التمزق من خلال استخدام الكمادات كل ساعة لمدة 20 دقيقة.
- عليك أخذ راحة كافية لعضلات وأجهزة الجسم في حالة الإصابة بتمزق العضلات.
- استخدام الرباط الطبي قم بربط مكان التمزق برباط طبي لحماية العضلة المصابة.
- استخدام كمادات ساخنة يعد أمرًا هامًا فبعد أن يخف الورم يمكن وضع كمادات ساخنة على العضلة لأنها تسهم بدورها في ارتخاء العضلات.
الوقاية من تمزق العضلات
- ممارسة الرياضية والاسترخاء بشكل يومي لمدة 10 دقائق تحميك من خطر الإصابة بتمزق العضلات.
- عدم القيام بمجهود كبير بشكل مفاجئ، وثني الركبتين ضرورة قبل حمل أي أثقال.
- تناول الاطعمة الهامة للجسم وخاصة تلك التي تحتوي على الألياف لتحمى من الإصابة بالتمزق.
- البعد عن التدخين أمر هام جدًا لتجنب الإصابة بتمزق العضلات.
ولمعرفة المزيد من المعلومات اشترك في قناة دكتور لايف Doctor Live ليصلك كل ما هو جديد ومهم في عالم التجميل والطب بشكل عام، ومعرفة المعلومة من المصدر الحقيقي من هنا.
