5 خطوات منزلية لتعويض نقس الكالسيوم عند النساء
الإثنين 28 أكتوبر 2019
نقص الكالسيوم عند النساء
كتب
دكتور لايف
يتم تحدد طريقة العلاج المناسبة لتعويض نقص الكالسيوم عند النساء بعد تشخيص الحالة والوقوف على سبب نقص هذا العنصر في الدم، إلا أن هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن بها زيادة عنصر الكالسيوم سنقدمها لكن في هذا المقال.
ربما يعجبك
تتمثل المعالجة الطارئة والسريعة لنقص كالسيوم الدم من خلال حقن محلول ملح الكالسيوم غلوكونات في الوريد وتتم عملية الحقن هذه تحت المراقبة الطبي ويتوجب وقفها على الفور إذا حصل تباطؤ في نبضات القلب إلى ما دون الـ 60 نبضة في الدقيقة الواحدة .
وعندما يطرأ تحسن على حالة المريض، من الممكن الانتقال إلى إعطاء مستحضرات الكالسيوم التي يتم تناولها عن طريق الفم. كما يشكل إعطاء مشتقات فيتامين "د" عنصرا هاما وحيويا في هذا العلاج.
ويمكن للنساء معالجة نقص الكالسيوم لديهن منزليا من خلال:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبرة من الكالسيوم؛ مثل الجبن والألبان.
- تناول المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تعطي هذه المكملات الغذائية.
- الحرص على التعرض لأشعة الشمس المفيدة لحصول على فيتامين (د) الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم.
- الحرص على تناول الليمون يومياً من خلال عصر 2 ليمون في 1/2 لتر ماء مغلي محلي بمعلقة من العسل وتناول هذا المشروب دافئاً قبل النوم فعال جداً في علاج نقص الكالسيوم.
- الحرص كذلك على عمل شاي الزنجبيل بكل بساطة وتحليته بالعسل أو السكر يعني نتائج إيجابية لزيادة الكالسيوم في الجسم.
