الأسباب وراء اكتئاب الخريف
دكتور لايف
لا شك أن تغير فصول السنة يسبب سوء المزاج واضطرابات في التفكير، وتظهر هذه الأعراض خصوصًا في فصل الخريف لتستمر خلال موسم الشتاء أيضًا، ولكن ما السبب وراء هذا الاضطراب العاطفي الداخلي الذي يحدث بدواخلنا جميعًا؟، وهل تغير الفصول حقا هو السبب أم هناك أسباب أخرى تحدث مصادفًة مع تغير فصول السنة؟ هذا ما سنتعرف عليه بالتفصيل في هذا المقال، فتابعونا.
ربما يعجبك
* الأسباب
ما زال السبب المحدد للإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي غير معلوم. ولكن تشمل بعض العوامل التي قد تكون ذات صلة ما يلي:
- الساعة البيولوجية للشخص (الإيقاع اليومي)
إن انخفاض مستوى ضوء الشمس في الخريف والشتاء قد يتسبب في الإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي المرتبط ببداية الشتاء. وهذا الانخفاض في ضوء الشمس قد يُخِل بالساعة الداخلية للجسم ويؤدي إلى الشعور بالاكتئاب.
- مستويات السيروتونين
قد يكون لانخفاض مستوى السيروتونين، وهي مادة كيميائية بالدماغ (ناقل عصبي) تؤثر في المزاج، دور في الإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي. ويمكن لانخفاض ضوء الشمس أن يسبب انخفاضًا في السيروتونين الذي قد يحفز بدوره الاكتئاب.
- مستويات الميلاتونين
قد يُخِل التغير في الفصول بتوازن مستوى الميلاتونين في الجسم؛ وهذه المادة لها دور مؤثر في أنماط النوم والمزاج.
* عوامل الخطورة
تتضمن العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي ما يلي:
- أن تكون أنثى
يتم تشخيص النساء بالاضطراب العاطفي الموسمي أكثر من الرجال، ولكن الرجال قد يعانون من أعراض أكثر حدة.
- العمر
تزداد لدى الشباب مخاطر الإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي الشتوي، ومن غير المرجح أن يصيب كبار السن.
- التاريخ المرضي للعائلة
من المرجح أن يكون لدى الأشخاص المصابين بالاضطراب العاطفي الموسمي أقرباء بالدم يعانون من هذا الاضطراب أو من أشكال أخرى من الاكتئاب.
- الإصابة بالاكتئاب السريري أو اضطراب ثنائي القطب
قد تتفاقم أعراض الاكتئاب على نحو موسمي إذا كنت تعاني من إحدى هاتين الحالتين، وخصوصاً الاضطراب ثنائي القطب.
- العيش بعيدًا عن خط الاستواء
يبدو أن الاضطراب العاطفي الموسمي أكثر انتشارًا بين الأشخاص الذين يعيشون بعيدًا عن خط الاستواء شمالاً أو جنوبًا، وقد يرجع ذلك إلى انخفاض ضوء الشمس خلال فصل الشتاء وطول الأيام في أشهر الصيف.
